EXQ SPORT
PERSONAL TRAINING
Personal Training biedt maatwerk, professionele begeleiding en motivatie. Waardoor wij sneller, veiliger en effectiever jouw doelen bereiken.
Of jij nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je uithoudingsvermogen wilt verbeteren of simpelweg je al algehele fitheid wilt bevorderen. Onze trainers bieden deskundig en bewezen adviezen, gerichte trainingen en blijvende motivatie.
- Individuele begeleiding in een privé setting
- Veilig & verantwoord trainen
- Motivatie & discipline
- Voeding & leefstijl advies
- Meetbare resultaten
EXQ SPORT
SMALL GROUP TRAINING
Small Group Training combineert de kwaliteit van begeleiding en de harmonie van een groepsdynamiek. Samen effectief, verantwoord en sneller resultaat behalen. In combinatie met motivatie, uitdaging en plezier.
- Max. 8 deelnemers
- Functionele bewegingsvormen
- Gezellige sfeer
- Begeleiding van een coach
EXQ SPORT
BOKSEN
Boksen is meer dan een sport. Of je nu een doorgewinterde bokser bent of voor het eerst in aanraking komt met de sport, onze bokslessen zijn ontworpen om een dynamische en versterkende ervaring te bieden. Onze trainingssessies combineren verfijning van techniek, cardiovasculaire conditie en krachttraining om je te helpen je volledige potentieel te ontplooien.
- Verbeterde conditie
- Ontwikkeling van vaardigheden
- Meer zelfvertrouwen
- Verminderde stress
EXQ SPORT
LIFESTYLE COACHING
Lifestyle Coaching helpt jouw om obstakels te doorbreken en een gezonde en een gebalanceerde levensstijl te creëren. Stress, gebrek aan energie, slechte gewoonten of motivatieproblemen? Samen werken we aan een blijvende verandering.
- Zelfstandig trainen
- 4 wekelijkse trainingsschema's
- 1 Voedingsschema
- Twee wekelijkse consults incl. metingen
Beoordeeld met 5 sterren
Monique K, Nederweert
‘Roy, denk je dat ik aan een Hyrox mee kan doen?’
‘Natuurlijk Monique, laten we een plan maken’!
Roy is gedreven en gepassioneerd in zijn vak.. Zijn coaching/begeleiding lees meer..
Robi I, Gulpen
Trainen met EXQ sport was een eye-opener! Hij is ongelooflijk motiverend, zorgt voor op maat gemaakte trainingen en heeft me geholpen mijn fitnessdoelen te overtreffen. De gevarieerde oefeningen lees meer..
Carlina E, Heerlen
Roy heeft mij ontzettend geholpen om mijn fitness goals te behalen. Niet alleen op fysiek, maar ook zeker op mentaal vlak. Roy heeft mij geholpen met een voedingsschema en een op maat gemaakte lees meer..
